#Barcelona #Comida japonesa(日本食) #Solidaridad de la humanidad(人類の連帯)

“Desde Barcelona” 14/08/2020 (「バルセロナから」2020年8月14日) : Sabiduría de la dieta japonesa(日本の食生活の知恵)

La foto📸: Una foto de la escena del almuerzo de hoy. La mente y el cuerpo humanos están creados con mucha delicadeza. Si actúas sin restringir los deseos de tu propia mente, serás penalizado y tu cuerpo empeorará.

Si sigue comiendo alimentos deliciosos sin cesar, el cuerpo humano mostrará señales de advertencia de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Si continúas comiendo alimentos costosos y lujosos, tu cuerpo pronto se volverá anormal. Desde el fondo de mi corazón, no tengo más remedio que tener asombro y respeto por la "Providencia de la naturaleza" que creó a los humanos.

Mi almuerzo de hoy fue udon🍜 y arroz blanco🍚 que encontré en Sitges, España. La sabiduría de la dieta japonesa🇯🇵 de hoy nació de la vida sencilla de la gente del pueblo en el período Edo. En realidad, una dieta baja en calorías y en armonía con la mente y el cuerpo humanos era la garantía de una esperanza de vida saludable. Actualmente, Japón es el país con mayor esperanza de vida del mundo.

*Superemos esta crisis con la solidaridad de la humanidad.👫👬👭👭👫👬🍜🍚🇯🇵🗺️

(写真📸は、今日の昼食での一枚。人間の心と体は実によくできている。己の心の欲に抑制を掛けずに行動すれば、必ず体にペナルティーが課せられ変調を来たすようにできている。

美味の物ばかりを際限なく食べ続ければ、人間の体は警告として生活習慣病の兆候を示す。金銭に糸目を付けず贅沢な物ばかり食べ続ければ、体はやがて異常を来たすようにできている。人間を創造した「自然の摂理」に、改めて畏敬の念を抱かざるを得ない。

今日の私の昼食はスペインのシッチェスで見つけた饂飩と白御飯である。日本の食生活の知恵は江戸時代の町民が質素な生活から編み出した。じつは人間の心と体の調和に見合った低カロリーな粗食こそ、人間の健康寿命を保証するものであった。現在、日本は世界一の長寿国である。

*人類が連帯してこの危機を乗り越えよう!)